Etikett: Livet

Ta tillbaka rodret

Stress Management

Hemma igen efter nästan fem veckor i mitt eget sällskap, det här har varit en av de viktigaste resor jag gjort i mitt liv. Att resa själv trodde jag skulle bli svårt och att känslor av ensamhet skulle skölja över mig titt som tätt, men det blev precis tvärtom. De första dagarna på plats var…

av Michaela mars 10, 2016 0
Läs mer

Mindfulness, en stressfaktor eller ej?

Stress Management

Satt och bläddrade i flödet på Facebook och kom då dök den här artikeln upp om Mindfulness och hur stressad hon blev av det. Jag har nu läst den flera gånger och jag kan förstå hennes frustration och inställning till det hela, men jag delar inte hennes uppfattning. Kan inte säga att jag praktiserar Mindfulness…

av Michaela september 21, 2015 0
Läs mer

Tänk positivt!

Stress Management

Läste den här artikeln idag om hur tänkandet kan påverka oss både positivt och negativt, det beror på vad vi fokuserar på. Men det är inte svårt att förstå sambandet mellan ett positivt sinnelag och bra mående, det går hand i hand. Den som är negativ och fokuserar på det som är dåligt blir en…

av Michaela juli 31, 2015 0
Läs mer

Svensk sommar…

Stress Management Uncategorized

Vilken skitsommar vi har haft hittils, eller ska jag skriva brist på sommar?! Kan inte annat än känna mig snuvad på den svenska sommaren med soliga dagar och kvällar där man kan sitta ute till sent på natten. Satt ute en kväll och när jag kom hem var helt djupfryst och det tog hela resten…

av Michaela juli 29, 2015 0
Läs mer